Das San Antonio- Schulterprogramm
Mit 5 Schritten zur starken Schulter
Ob nach einer Operation oder Verletzung, zur Prävention oder einfach für das gute Gefühl. Das San Antonio- Schulterprogramm richtet sich an Personen, die aus unterschiedlichsten mehr Kraft und Beweglichkeit in Ihrer Schulter erlangen möchten. Diese Übungen können Sie bequem und jederzeit in den eigenen vier Wänden durchführen. Kein Fitnessstudio nötig.
Ihre 5 Übungen für eine gesunde und starke Schulter
Jede dieser Übungen widmet sich einem anderen Bereich Ihrer Schulter, um Ihre Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Gefahr von Überlastungen zu vermeiden, damit Sie auch in Zukunft verletzungsfrei bleiben.
Ziele des San Antonio- Schulterprogramms
Stärkung der Muskeln
Verbesserung der Beweglichkeit
Bessere Koordination der Schulter
Vermeidung von Überlastungen
Für wen ist das San Antonio- Schulterprogramm geeignet?
Ob zur Rehabilitation oder zur Prävention, zur Heilung oder zum Kraftaufbau. Profitieren kann jeder, der seiner Schulter Gutes tun und langfristig schmerzfrei sein möchte. Die Übungen lassen sich bequem mit minimalen Mitteln in den eigenen 4 Wänden durchführen.
„Jederzeit und überall umsetzbare Übungen. Einfach und effektiv“
Prof. Dr. med. Nael Hawi, MBA
Zertifizierter Schulter- und Ellenbogenchirurg (DVSE) und Herausgeber dieser PDF
Starten Sie jetzt. Ihre Schulter wird es Ihnen danken.
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